Doanh nghiệp Việt Nam tìm hiểu cơ hội phát triển sản phẩm tại Nam Phi

Hiện tại, mới chỉ có China và Hàn Quốc là hai quốc gia châu Á có đầu tư vào Nam Phi, trong khi nước ta là cái tên còn khá xa lạ đối với quý khách hàng tại quốc gia này.(TTXVN/Vietnam+)

 

Sản xuất đồ gỗ xuất khẩu. (Ảnh minh họa: TTXVN)
Chiều 8/12, hơn 120 doanh nghiệp nước ta trong các lĩnh vực nông sản, thực phẩm, trang trí nội ngoại thất đã tham gia phiên tư vấn xuất khẩu sang Thị Trường Nam Phi do Cục xúc tiến dịch vụ thương mại (Bộ Công Thương) và cơ quan Thương vụ VN tại Nam Phi phối kết hợp tổ chức.

Theo phóng viên TTXVN tại Pretoria, phát biểu tại phiên tư vấn trực tuyến, ông Phạm Thanh Hải, Trưởng cơ quan Thương vụ nước ta tại Nam Phi, khẳng định tất cả sản phẩm của nước ta đều có cơ hội vào thị trường Nam Phi.

Theo ông Hải, Thị Phần và người tiêu dùng tại đất nước cực Nam châu Phi này rất cởi mở với sản phẩm nước ngoài.

Hiện tại, mới chỉ có China và Hàn Quốc là hai quốc gia châu Á có đầu tư vào Nam Phi, trong khi nước ta là cái tên còn khá xa lạ đối với quý khách tại quốc gia này.

[Việt Nam sẽ mang lại lợi ích kinh tế-xã hội thiết thực đối với Nam Phi]

Chính vì vậy, ông Hải nhấn mạnh các doanh nghiệp Việt Nam nên tìm hiểu và nắm bắt cơ hội đưa sản phẩm của mình vào Thị Trường với dân số gần 60 triệu người, có hệ thống cửa hàng, siêu thị lớn, phục vụ mọi đối tượng, tầng lớp người dân, trải khắp đất nước.

Nam Phi cũng được xem là "đầu tàu" của các nước miền nam bộ châu Phi. Cũng theo ông Hải, các nước láng giềng như Mozambique, Botswana, Eswatini, Zimbabwe, Namibia và Lesotho đều có sự hiện điện của các hệ thống shop bán lẻ của Nam Phi.

Đại diện thương vụ Việt Nam cho biết tổng kim ngạch hai chiều giữa hai nước trong 10 tháng đầu năm 2021 đạt giá trị 1,097 tỷ USD, trong những số ấy Việt Nam xuất khẩu sang Nam Phi hàng hóa trị giá 710 triệu USD. Hai nước nhắm tới dành được tổng kim ngạch hai chiều là 1,42 tỷ USD cho cả năm 2021.

Ông Hải cho biết một số ít loại sản phẩm tiêu biểu của Việt Nam có mặt tại Thị phần Nam Phi Lúc Này chủ yếu là sản phẩm FDI gồm laptop, điện thoại, linh kiện điện tử, giày dép… Ngoài ra, còn có một số sản phẩm xuất xứ nước ta như hạt tiêu, hạt điều thành phẩm, gạo, chất dẻo…

Ông Hải cũng lưu ý các doanh nghiệp vừa và nhỏ Việt Nam trong lĩnh vực may mặc, chăn ga gối, rau và hoa quả tươi có thể tìm cơ hội phát triển sản phẩm tại Nam Phi.

Gạo xuất khẩu. (Ảnh minh họa: TTXVN)
Chia sẻ ý kiến của ông Hải, bà Kiều Phương - chủ doanh nghiệp Khánh Việt CC, công ty đầu mối nhập khẩu hàng nước ta phân phối tại thị trường Nam Phi, cho biết trong những thuận lợi để đưa sản phẩm Việt Nam sang Nam Phi là Việt Nam có những sản phẩm mà các nước khác không thể cạnh tranh.

một số sản phẩm của Việt Nam mà doanh nghiệp Khánh Việt đã hết sức thành công trong việc duy trì đơn hàng tại Nam Phi bao gồm gốm đất đỏ Vĩnh Long, men gốm Bình Dương, đồ gỗ ngoại thất ngoài trời là những sản phẩm rất đặc trưng VN.

Theo bà Phương, một điều đặc biệt nữa là khí hậu và thổ nhưỡng Nam Phi không tương xứng với việc trồng lúa gạo nên sản phẩm lúa gạo của Việt Nam cũng có được chỗ đứng trên Thị phần Nam Phi.

quý khách hàng Nam Phi cũng biết đến VN nhiều hơn qua các kênh du lịch. Đây cũng là 1 thuận lợi cho sản phẩm của Việt Nam tìm đường đến với Thị Phần Nam Phi.

Tuy nhiên, bà Phương cho biết, cộng đồng người Việt Nam tại Nam Phi rất ít, đây chính là trong số những khó khăn trong việc quảng bá và duy trì đơn hàng sản phẩm Việt Nam tại đây. Trong khi ấy, hàng hóa Việt Nam cũng phải cạnh tranh với các sản phẩm tựa như của China và Xứ sở nụ cười Thái Lan.

Là nhà nhập khẩu hàng Việt Nam lâu năm, bà Phương cũng nêu một số khó khăn trong việc phát triển thị trường bào gồm khó lấy hàng xuất khẩu vì chưa cung cấp được yêu cầu về số lượng, hàng hóa nội địa thì nhãn mác không có tiếng Anh, hạn sử dụng ngắn, không đáp ứng được yêu cầu nhập khẩu của Nam Phi.

Ngoài ra, bà Phương cũng nêu một số khó khăn khi tìm nhà cung cấp và giá vận chuyển gia tăng do dịch bệnh diễn diến tinh vi.

Chia sẻ những kinh nghiệm thực tế trong tiến độ phân phối và cải cách và phát triển các sản phẩm Việt Nam tại Nam Phi, bà Phương cũng lưu ý các doanh nghiệp VN rằng "Nam Phi rất nghiêm ngặt trong việc kiểm tra số lượng khai báo với hải quan." Bà cũng để ý, tại Nam Phi, vấn đề bản quyền thương hiệu được nhân viên an ninh rất nghiêm ngặt.

Tại phiên tư vấn, các doanh nghiệp nước ta đã có phần trao đổi và giao lưu với đại diện thương vụ và doanh nghiệp VN tại Nam Phi.

tương đối nhiều câu hỏi về phương thức hoạt động cải tiến và phát triển thị phần, yêu cầu về xuất xứ và chất lượng hàng hóa tương tự như cơ hội hợp tác, đầu tư được đặt ra.

Ông Phạm Thanh Hải, Trưởng cơ quan Thương vụ Việt Nam tại Nam Phi, khuyến khích các doanh nghiệp Việt Nam sang khám phá thị phần trực tiếp đồng thời cũng chia sẻ một vài vấn đề về gian lận dịch vụ thương mại giữa doanh nghiệp nước ta và Nam Phi từng xảy ra.

Ông Hải cho biết doanh nghiệp VN có nhu cầu phát triển sản phẩm tại Nam Phi có thể liên hệ cơ quan thương vụ để có được sự trợ giúp về thông tin chính xác và cụ thể, đề phòng nguy cơ có thể xảy ra./.

 

(TTXVN/Vietnam+)

___________________________________

>>> Nguồn: Doanh nghiệp Việt Nam khám phá cơ hội phát triển sản phẩm tại Nam Phi

.

 

Phí xuất nhập ảnh hưởng lớn vào lợi nhuận của doanh nghiệp xuất khẩu điều

 

Năng lực đạt mục tiêu xuất khẩu 3,6 tỷ USD nhân điều năm 2021 rất khả thi, tuy nhiên chi phí logictics tăng cao đã “ăn” sâu vào lợi nhuận của doanh nghiệp.

Ảnh minh họa.

 

Theo Cục xuất nhập khẩu (XNK) - Bộ Công Thương, ước xuất khẩu hạt điều trong tháng 11/2021 đạt 50 nghìn tấn, trị giá 326 triệu USD, so với tháng 11/2020 tăng 8,1% về lượng và tăng 15% về trị giá.

Chí phí logictics tăng cao “ăn sâu” vào lợi nhuận của doanh nghiệp

Tính chung 11 tháng năm 2021, xuất khẩu hạt điều ước đạt 531 nghìn tấn, trị giá 3,34 tỷ USD, tăng 14,3% về lượng và tăng 14,6% về trị giá so với cùng kỳ năm 2020.

Giá xuất khẩu bình quân hạt điều trong tháng 11/2021 đạt 6.528 USD/ tấn, giảm 1,3% so với tháng 10/2021, nhưng tăng 6,4% so với tháng 11/2020. Tính chung 11 tháng, giá xuất khẩu bình quân hạt điều ước lượng 6.290 USD/tấn, tăng 0,2% so với cùng kỳ năm 2020.

Theo Cục XNK, quý 4 là mùa cao điểm tiêu thụ hạt điều, các thị trường như Hoa Kỳ, châu Âu, China tăng cường nhập khẩu. Còn trong nước, tình trạng giãn cách đang dần được nới lỏng, giúp hoạt động sản xuất và vận chuyển thuận lợi hơn.

Ông Tạ Quang Huyên, Phó chủ tịch VINACAS, Tổng giám đốc Công ty Hoàng Sơn 1 cho biết, theo kế hoạch xuất khẩu 2021 của Bộ NN-PTNT, tổng kim ngạch xuất khẩu điều sẽ đạt 3,6 tỷ USD, tăng 12,9% so với năm 2020. Năm nay có khả năng xuất khẩu sẽ vượt mốc 3,6 tỷ USD của Bộ NN-PTNT thậm chí vượt.

“Nhìn vào số liệu chúng ta thấy 11 tháng qua xuất khẩu nhân điều tăng 14,3% về lượng và tăng 14,6% về trị giá so với cùng kỳ năm 2020, chứng minh công suất sản xuất của Việt Nam vẫn đang lớn mạnh và nguồn nguyên liệu vẫn đáp ứng yêu cầu sản xuất.

Năm nay, tuy bệnh dịch lây lan cốt truyện phức tạp tại các tỉnh phía Nam nhưng xuất khẩu điều vẫn tăng trưởng tốt, nhờ cơ bản ngành sản xuất chế biến điều vẫn hoạt động tốt  mặc dù có ảnh hưởng nhưng không lớn lắm.

Chủ yếu là ảnh hưởng đến giá xuất khẩu làm cho các doanh nghiệp khó tìm ra lợi nhuận như mong muốn do chí phí logictics tăng quá cao, “ăn sâu” vào lợi nhuận của doanh nghiệp”, ông Huyên nhận định.

Hoa Kỳ vẫn luôn là thị trường xuất khẩu chủ lực 

Vẫn theo Phó chủ tịch VINACAS, thị trường nhân điều tốt quanh năm và 3 Thị Phần xuất khẩu chủ lực như Hoa Kỳ, EU và Trung Hoa luôn duy trì mức tăng trưởng dương, nhưng khi dần về cuối năm thì nhu cầu Thị Phần tốt nhiều lên đặc biệt là Thị Trường khối EU. Cụ thể:

Hoa Kỳ tiếp tục duy trì là thị trường xuất khẩu nhân điều lớn nhất của VN, đạt khối lượng 149.002 tấn, trị giá 880.632 triệu USD, so với cùng kỳ tăng 11,0% về lượng và tăng 3,8 về trị giá. Chiếm tỷ trọng gần 30% tổng kim ngạch xuất khẩu .

Đứng sau là thị trường EU với khối lượng xuất khẩu trong 10 tháng đầu năm đạt 111.773 tấn, trị giá 671.410 USD. So với cùng kỳ năm ngoái tăng 14,6% về lượng và tăng 5,1% về kim ngạch, chiếm tỷ trọng 24,29% tổng kim ngạch xuất khẩu điều của nước.

Thứ ba là Thị phần Trung Quốc với khối lượng đạt 68.399 tấn, trị giá 503.252 triệu USD, so với cùng kỳ tăng 14,5% về lượng và tăng 32,6% về trị giá. Chiếm 14,43% tổng kim ngạch xuất khẩu.

Theo Cơ quan Hải quan Trung Quốc, nhập khẩu hạt điều của nước này trong 10 tháng năm 2021 đạt 149,17 triệu USD, tăng 22,5% so với cùng kỳ năm 2020. Trong đó, Trung Quốc nhập khẩu hạt điều từ Việt Nam đạt 132,85 triệu USD, tăng 26,8%. Thị phần hạt điều của Việt Nam trong tổng kim ngạch nhập khẩu của Trung Quốc tăng từ 86,05% trong 10 tháng năm 2020 lên 89,06% trong 10 tháng năm 2021.

Đài Loan sắp giảm thuế nhập khẩu hạt điều

Theo Thương vụ Văn phòng Kinh tế Văn Hóa nước ta tại Đài Bắc, Cổng thông tin điện tử Hải quan Đài Loan vừa mới đây cho đăng thông báo đang tiến hành sửa đổi Biểu thuế nhập khẩu hải quan.

Theo đó, để đồng bộ với các chính sách phát triển ngành, thuế suất nhập khẩu mặt hàng “hạt điều khô, bỏ vỏ” vào Đài Loan sẽ được giảm sút còn 10% thay vì thuế suất 26,2 Đài tệ/kg, hoặc 16% như hiện nay.

Thông báo của phía Đài Loan cũng cho biết, việc sửa đổi này cũng là để giảm chi phí giá thành chế biến thực phẩm, tăng tiêu thụ các sản phẩm từ hạt hạch quả và sâu xa sức khỏe và hạnh phúc của người dân.

Theo thống kê của Cơ quan điều hành và quản lý Ngoại thương Đài Loan, VN là đối tác xuất khẩu hạt điều lớn nhất vào Đài Loan trong nhiều năm nay. Ngoài VN, Đài Loan còn nhập khẩu hạt điều từ các đối tác khác như Indonesia, Thái Lan, Campuchia …

Mặc dù Đài Loan không đứng trong top các thị trường xuất khẩu chủ lực nhưng với động thái giảm thuế nhập khẩu hạt điều sẽ khích thích hoạt động xuất khẩu vào thị trường này tăng mạnh trong thời điểm 2022 và những năm tiếp theo.

Còn theo dự báo từ Cục Chế biến và phát triển Thị Phần nông sản thì triển vọng xuất khẩu điều nhân của Việt Nam trong thời gian tới sẽ khả quan hơn nhờ các Hiệp định thương mai tự do, như EVFTA xuất hiện cơ hội xuất khẩu cho nhiều sản phẩm chủ lực của Việt Nam, trong các số đó có mẫu sản phẩm hạt điều.

Đối với UKVFTA những ưu đãi về thuế quan với hơn 99% dòng thuế xuất khẩu sang Anh được xóa bỏ trong vòng 6 năm kể từ khi UKVFTA lấn sân vào thực thi và thuận lợi thương mại sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho mẫu sản phẩm hạt điều của nước ta đi vào thị trường này.
__________________

>>> Nguồn: Phí logictics ảnh hưởng lớn vào lợi nhuận của doanh nghiệp xuất khẩu hạt điều

 

 

Biệt thự sang trọng có bể bơi tràn bờ độc đáo tại Nha Trang

Villa sang trọng có bể bơi tràn bờ độc lạ tại Nha Trang

Có vị trí vô cùng đắc địa khi phía trước nhìn ra biển và phía sau là núi, kiến trúc sư đã thiết kế biệt thự hiện đại có bể bơi này với mục tiêu tối ưu hoá sự trải nghiệm cho gia chủ.

Tọa lạc tại TP. Nha Trang, biệt thự hiện đại có bể bơi này là 1 trong những 3 biệt thự nghỉ dưỡng (nhà đá, nhà gỗ và nhà kính) có vị trí vô cùng đắc địa.

Nằm lưng chừng đồi, khu đất có diện tích 420m2 này có tầm nhìn thoáng rộng ra đại dương, vịnh phía trước và núi ở phía sau. Mặc dù vậy, nếu không lường trước, mật độ xây dựng cao của khu dân cư sẽ bị đến tầm nhìn ra biển trong tương lai.

Mặt tiền của biệt thự.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng hầm.

 

 

Phòng xem phim của hạnh phúc gia đình được bố trí ở tầng hầm, có cửa sổ lấy ánh sáng từ bể bơi.

Mục tiêu thiết kế kiến thiết đó là tìm ra các chiến thuật để tối ưu hóa sự trải nghiệm và phù hợp với mật độ xây dựng cao của khu cư dân trong tương lai cũng giống như quy định đô thị của địa phương.

Ở góc độ cho thuê nghỉ dưỡng, kim chỉ nam là tối đa hóa sức chứa và trải nghiệm giải trí. Khách có thể vào chỗ nghỉ từ đường trước bằng cầu thang bên ngoài dẫn lên tầng cao hơn.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng 1 của biệt thự.

 

 

Lối vào nhà bằng cầu thang đi lên.

 

 

Không gian sinh hoạt chung của GĐ có tầm nhìn ra bể bơi trước nhà.

 

 

Kiến thiết trần nhà cao khiến cho không gian sinh hoạt chung rất thoáng mát.

 

Biệt thự được ném lên một “khối đế” lớn để có đủ chiều cao phóng tầm nhìn ra biển, bao quát đường phố và những khu người dân ở mặt tiền. Bể bơi được đưa lên cao hơn mặt sàn với 3 mặt tràn.

Thiết kế kiến thiết này tạo sự kết nối thị giác trực tiếp giữa biệt thự và quang cảnh vùng biển, cũng tương tự giảm những tác động trực tiếp của môi trường.

 

 

 

Bếp, bàn đảo và phòng khách liên thông với nhau.

 

 

Từ không gian sinh hoạt chung có thể phóng tầm nhìn ra bể bơi, xa xa là vịnh.

 

 

Quang cảnh như tranh vẽ.

 

 

Phòng ngủ nhỏ ở phía sau của tầng 1 có không gian mở.

 

 

Biệt thự hiện đại có bể bơi tràn bờ độc đáo ở Nha Trang

 

Ngôi nhà bao gồm 2 khối chính: Khối phía dưới là không gian sinh hoạt chung với trần nhà cao, được lắp kính phía trước và ốp đá phía sau, có tầm nhìn ra bể bơi, xa xa là những ngọn đồi và đại dương. Khối bên trên như một hộp gỗ treo lơ lửng với cửa gió lớn đóng – mở linh hoạt.
 
Với địa thế của khu đất có vách đá phía sau và mặt đường thấp, kiến trúc sư chọn giải pháp thiết kế kiến thiết công trình theo chiều dọc. Từ mặt tiền vào nhà là chỗ đậu xe và phòng xem phim của hạnh phúc gia đình. Hai không gian này được bố trí cạnh bể bơi, có cửa sổ dưới nước lấy ánh sáng mặt trời tràn vào bể bơi. nơi kỹ thuật và không gian spa ở phía sau.

 

 

Cầu thang nối tầng 1 và tầng lửng.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng lửng.

 

 

Tầng lửng có thiết kế là phòng ngủ 2 giường.

 

 

Từ phòng ngủ này có tầm nhìn ra khu vực sinh hoạt chung.

 

Nằm ở tầng trên và quay mặt ra vách đá, phòng ngủ lớn có khu vườn riêng và phòng tắm ngoài trời. Không gian chính của biệt thự là khoanh vùng bếp, bàn đảo và phòng khách, các không gian chức năng này được liên thông với nhau và kết nối với không gian ngoài trời.

Trần nhà cao cho phép bố trí được dãy phòng ngủ ở tầng lửng và vẫn có tầm nhìn ra toàn cảnh khu vực bếp. Khối hộp gỗ chứa tầng 1 với 2 dãy phòng ngủ.

 

 

 

khối bên trên của biệt thự như "hộp gỗ" treo lơ lửng.

 

 

Tầng 2 của biệt thự là nơi bố trí 2 phòng ngủ.

 

 

Trong những số ấy, một phòng ngủ có khu vực vệ sinh liên thông với giường ngủ.

 

 

Nơi vệ sinh gần gũi với thiên nhiên.

 

 

Bồn tắm nằm được đặt kế bên giường ngủ.

 

 

Hệ thống cửa chớp có phong cách thiết kế linh hoạt

 

Vật liệu đá sử dụng trong công trình có nguồn gốc địa phương. Vật liệu đá này giúp kết nối công trình với môi trường đá tự nhiên và thoải mái. Bên cạnh đó, những tấm ốp bằng gỗ Teak bao trọn khối nhà phía bên trên đã hình tượng hoá “hộp gỗ treo”.

 

 

 

Biệt thự lung linh khi về đêm nhờ ánh sáng nghệ thuật từ bể bơi.

 

 

Toàn cảnh biệt thự hiện đại có bể bơi độc đáo về đêm.

 ___________________________

>>> Nguồn: Biệt thự siêu "sịn" có bể bơi tràn bờ độc đáo tại Nha Trang

 

 

Làm sao để giảm căng thẳng cho trẻ em trong mùa dịch?

Mùa dịch phải nghỉ học ở nhà, không gian chật chội cùng với việc không được gặp bạn bè, ít giao tiếp xã hội khiến trẻ có nguy cơ bị căng thẳng, buồn chán và ảnh hưởng đến tâm lý. Do đó, lời khuyên dành cho các phụ huynh là hãy quan tâm, trợ giúp con vượt qua giai đoạn này, hãy tạo không gian để trẻ giải trí thoải mái và dễ chịu, tránh cảm thấy buồn bực, lo lắng và căng thẳng.

Những thông tin về dịch bệnh Covid-19, cùng với việc giãn cách xã hội, trường lớp đóng cửa, không được vui chơi, tiếp xúc với đồng đội, đồng thời phải ở trong nhà tiếp tục khiến trẻ cảm thấy buồn phiền, băn khoăn lo lắng, căng thẳng. Dưới đây chính là 5 điều phụ huynh và người quan tâm có thể làm để nhân viên an ninh sức khỏe tinh thần của trẻ em trong đại dịch Covid-19.

 Trò chuyện với trẻ

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trẻ em có tâm hồn non nớt và mong manh. Do đó, các bé hấp thụ mọi điều xảy ra ở môi trường xung quanh rất nhanh và dễ bị ảnh hưởng. Hiện tại, chúng ta sống trong đại dịch Covid-19 tình tiết rất tinh vi và căng thẳng, vấn đề đó chắc chắn cũng có khả năng sẽ bị đến trẻ.

 

Vì vậy, cha mẹ nên thường xuyên chuyện trò với con về những gì đang xảy ra xung quanh, tại sao nó đang diễn ra và hậu quả của những điều đó (nếu có). Nói chuyện với con cũng biến thành khiến cha mẹ trở thành nguồn thông tin chính và ngăn trẻ tìm hiểu thông tin từ những nguồn có hại hoặc không đáng tin cậy khác.

Dấu hiệu nhận biết

Bố mẹ hãy quan sát con cái thật kỹ để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu thay đổi hành vi hoặc thái độ và giải quyết chúng ngay lập tức. Đôi khi, trẻ không thể hiện những gì chúng đang cảm thấy bằng lời nói mà sẽ qua hành vi.

Cho nên, cha mẹ và người chăm sóc trẻ nên nhận biết ngay những dấu hiệu này và tìm ra nguyên nhân đằng sau nó. Nếu những vấn đề như vậy có thể được giải quyết bằng cách Nói chuyện, bố mẹ nên ngay lập tức xử lý và giúp trẻ giải tỏa suy nghĩ.

Tinh giảm tương tác trên mạng xã hội

Theo India Today, không thể từ chối phương tiện media xã hội đã thay đổi thế giới, gắn kết mọi người lại với nhau trên thế giới. mặc dù vậy, đôi khi, nó khiến con người tin vào một điều tiêu cực nào đó, khiến bạn cảm thấy chán nản, băn khoăn lo lắng.

Những thông tin thời sự về đại dịch, tử vong và tiêu cực trên mạng xã hội ảnh hưởng đối với trẻ em còn nghiêm trọng hơn nhiều. Vì vậy, bố mẹ nên giám sát và đo lường chặt chẽ hoạt động truyền thông media xã hội của con, đảm bảo trẻ không được tiếp xúc với thông tin khác với những điều cân xứng với lứa tuổi của bé.

Gắn kết với trẻ thông qua các hoạt động

Cha mẹ nên giữ cho trẻ bận rộn trong thời kỳ đại dịch bằng cách cho con tham gia các hoạt động vui chơi giải trí và giáo dục. Điều này sẽ giúp con không suy nghĩ về những vấn đề tiêu cực, Do đó, giảm bớt căng thẳng không cần thiết.

Cùng hoạt động, vui chơi với trẻ cũng biến thành giúp các con gắn kết với cha mẹ. Điều này sẽ tự động sâu sát sức khỏe tinh thần của trẻ, tạo ra môi trường lành mạnh và an toàn xung quanh chúng.

Luôn tin tưởng và tôn trọng trẻ

Ngay cả sau khi thực hiện tất cả biện pháp phòng ngừa, các sự việc sức khỏe tâm thần có thể phát sinh. vấn đề đó không phải do lỗi của người chăm lo mà là nhịp độ nhanh Hiện tại của môi trường xung quanh chúng ta đang sống và làm việc.

Vì vậy, để trẻ có thể cởi mở và chia sẻ dễ chịu về những gì bé cảm nhận được, phụ huynh phải hình thành cảm giác tin tưởng ở trẻ. Bé phải có niềm tin rằng bố mẹ sẽ lắng nghe trẻ nói, tôn trọng ý kiến và giải quyết các vụ việc của trẻ. Điều này sẽ mang lại cho đứa trẻ cảm giác an toàn và ổn định, nâng cao sự phấn chấn và thái độ lành mạnh và tích cực cho con.

 __________________________________

>>>> Nguồn: Làm sao để giảm căng thẳng cho trẻ trong mùa dịch ?

Một vài nguyên do bạn không nên ngủ quá nhiều

Người trưởng thành chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng từng ngày. Nếu bạn ngủ nhiều hơn số đó thì dễ gây nên ra những bệnh nguy hiểm, làm cơ thể khó chịu. Cho nên, hãy điều chỉnh ngay từ hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh bạn nhé. Dưới đây là 5 lý do bạn không nên ngủ vô số.

Lão hóa sớm

Giấc ngủ cần thiết cho quá trình phục hồi sinh học. Chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Mặc dù vậy, ngủ quá nhiều gây nên hệ lụy nghiệm trọng đối với lòng tin và thể chất.

Nghiên cứu của tiến sĩ Jeanne F. Duffy và tiến sĩ Charles A. Czeisler, năm 2014, cho thấy thêm, người ngủ rất nhiều không chỉ làm da mà cả não bộ cũng lão hóa nhanh hơn. Trung bình, một người ngủ quá nhiều sẽ già hơn người ngủ đủ giấc khoảng hai năm.

Nghiên cứu của các chuyên gia tại bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ) với 15.000 phụ nữ từ 70 tuổi trở lên cho biết, những người ngủ ít hơn năm giờ hằng ngày hoặc nhiều hơn chín giờ mỗi ngày có chức năng não kém hơn những người ngủ bảy giờ.

Người ngủ ít hoặc quá nhiều có nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và gây các vấn đề về trí nhớ nhiều hơn người ngủ vừa đủ.

Kiệt sức

Ngủ nhiều không khiến bạn sảng khoái và tràn đầy năng lượng mà trái ngược, sẽ gây mệt mỏi, không muốn làm việc. Theo một Nghiên cứu trên Thư viện y khoa Mỹ, tháng 1/2015, một người trưởng thành chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng. Nếu ngủ nhiều hơn, não sẽ có cảm giác mù mịt, không thể tập trung. Ở trên giường quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau lưng.

Đau đầu

Đó là một dấu hiệu phổ biến vì ngủ vô số, Vì sao là do chất dẫn truyền thần kinh bị kích thích sai.

Một nghiên cứu trên thư viện y khoa quốc gia Mỹ cho thấy, ngủ quá nhiều gây đau đầu kiểu căng thẳng. Hơn nữa, nếu ngủ ngáy, lúc nằm ngủ dậy, khả năng sẽ bị đau đầu nhiều hơn người bình thường. Theo một cuộc khảo sát năm 2013 trên thư viện y khoa đất nước Mỹ, 60% người ngủ ngáy mắc chứng này.

Nguy cơ trầm cảm, Alzheimer

Nhà tâm lý học về giấc ngủ Michelle Drerup cho biết, dù mất ngủ thường liên quan đến trầm cảm hơn ngủ nhiều, nhưng nó vẫn là dấu hiệu của bất ổn. Bà cho hay, ngủ không ít là triệu chứng ở 15% người trầm cảm.

Nhiều Nghiên cứu chứng minh ngủ 9-11 giờ hằng ngày có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim tới 28%, tăng nguy cơ tử vong do biến chứng tim lên 34%, làm tăng lượng đường trong máu. Cùng với lối sống ít vận động và tăng cân, bạn có khá nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II.

Cáu kỉnh

Nghiên cứu của Hiệp hội giấc ngủ đất nước Mỹ cho thấy, nếu ngủ vô số, bạn thường có tâm trạng thất thường và cáu kỉnh.

Theo >>> 5 lý do bạn không nên ngủ quá nhiều

Năm lý do bạn không nên ngủ nhiều

Người trưởng thành chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng hằng ngày. Nếu bạn ngủ nhiều hơn số đó thì rất dễ gây ra những bệnh nguy hiểm, làm cơ thể khó chịu. Do đó, hãy điều chỉnh ngay từ hôm nay để có một cơ thể khỏe khoắn bạn nhé. Dưới đó là 5 lý do bạn không nên ngủ không ít.

Lão hóa sớm

Giấc ngủ cần thiết cho quá trình phục sinh sinh học. Chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Mặc dù vậy, ngủ vô số gây nên hệ lụy nghiệm trọng đối với tinh thần và thể chất.

Nghiên cứu của tiến sĩ Jeanne F. Duffy và tiến sĩ Charles A. Czeisler, năm 2014, cho thấy thêm, người ngủ quá nhiều không chỉ làm da mà cả não bộ cũng lão hóa nhanh hơn. Trung bình, một người ngủ quá nhiều sẽ già hơn người ngủ đủ giấc khoảng hai năm.

Nghiên cứu của các chuyên gia tại bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ) với 15.000 phụ nữ từ 70 tuổi trở lên cho thấy, những người ngủ ít hơn năm giờ hằng ngày hoặc nhiều hơn chín giờ mỗi ngày có chức năng não kém hơn những người ngủ bảy giờ.

Người ngủ ít hoặc rất nhiều có nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và gây các vấn đề về trí nhớ nhiều hơn người ngủ vừa đủ.

Kiệt sức

Ngủ nhiều không khiến bạn sảng khoái và tràn đầy năng lượng mà hoàn toàn trái ngược, sẽ gây căng thẳng mệt mỏi, không muốn làm việc. Theo một Nghiên cứu trên Thư viện y khoa Mỹ, tháng 1/2015, một người trưởng thành và cứng cáp chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng. Nếu ngủ nhiều hơn, não sẽ có cảm giác mù mịt, không thể tập trung. Ở trên giường quá ít hoặc không ít cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau lưng.

Đau đầu

Đây là một dấu hiệu phổ biến vì ngủ quá nhiều, Tại sao là do chất dẫn truyền thần kinh bị kích thích sai.

Một nghiên cứu trên thư viện y khoa tổ quốc Mỹ cho thấy, ngủ không ít gây đau đầu kiểu căng thẳng. Hơn nữa, nếu ngủ ngáy, khi nằm ngủ dậy, khả năng sẽ bị đau đầu nhiều hơn người bình thường. Theo một cuộc khảo sát năm 2013 trên thư viện y khoa đất nước Mỹ, 60% người ngủ ngáy mắc chứng này.

Nguy cơ trầm cảm, Alzheimer

Nhà tâm lý học về giấc ngủ Michelle Drerup cho biết, dù mất ngủ thường liên quan đến trầm cảm hơn ngủ nhiều, nhưng nó vẫn luôn là dấu hiệu của bất ổn. Bà cho hay, ngủ quá nhiều là triệu chứng ở 15% người trầm cảm.

Nhiều Nghiên cứu chứng minh ngủ 9-11 giờ mỗi ngày có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim tới 28%, tăng nguy cơ tử vong do biến chứng tim lên 34%, làm tăng lượng đường trong máu. Cùng với lối sống ít vận động và tăng cân, bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II.

Cáu kỉnh

Nghiên cứu của Hiệp hội giấc ngủ đất nước Mỹ cho biết thêm, nếu ngủ quá nhiều, bạn thường có tâm trạng thất thường và cáu kỉnh.

Theo >>> 5 lý do bạn không nên ngủ quá nhiều

Khu vườn ngoài hiên tràn ngập nắng chỉ khoảng 5m²

Khu vườn ngoài hiên ngập nắng chỉ khoảng 5m² mà có đến gần trăm chậu hoa các loại khiến ai nhìn cũng phải ước ao

Có thể bạn sẽ học được rất điều hữu ích và thú vị với khu vườn ban công nhỏ xinh này đó.

 Sống tại thành phố, Nikki tiếp tục nghe thấy những người bạn và đồng nghiệp than vãn và mơ ước về những khu vườn. Nikki cũng là người yêu thích hoa cỏ và vẫn luôn muốn có một khu vườn hoa tỏa nắng sắc màu của riêng mình. Chỉ có điều, điểm khác hoàn toàn giữa Nikki với những người khác đó chính là chị đã biết cách biến ước mơ đó trở thành hiện thực.

 

 

 

Khu vườn bên ngoài ban công của Nikki có diện tích khá khiêm tốn, chỉ khoảng 5m².

 

Giống với nhiều người đang sống trong thành phố, việc có một khu vườn không phải điều đơn giản, dễ dàng. Biết được điều này, Nikki đã nghĩ ra biện pháp thay thế sửa chữa bằng cách biến ban công thành một khu vườn nhỏ, dẫu diện tích của nó chỉ có khoảng 5m².

 

 

Diện tích giảm bớt không thể làm khó ước mơ sở hữu một khu vườn của Nikki.

 

Điều may mắn tài lộc nhất đối với Nikki đó là ban công hướng Nam nên tại đây luôn ngập tràn ánh nắng và có nguồn sáng tốt, rất phù hợp cho sự phát triển của các loại cây. Ngoài ra, ban công cũng có độ thông thoáng khí tốt nên cô đã bắt tay vào việc thiết kế khu vườn ban công với tâm trạng đầy hứng khởi.

 

 

Khu vườn ban công có được nguồn sáng và thoáng khí tốt.

 

Để khắc phục hạn chế về diện tích, Nikki đã tìm và đặt mua giá treo, kệ nhiều tầng đặt trong khu vườn. Tất cả đều được phun sơn trắng, kết hợp với nền tường màu be của khu ban công đem về vẻ đẹp trang nhã, dịu mắt, đồng thời giúp tổng thể khu vườn trông sạch sẽ và ấm áp hơn.

 

 

Nikki bổ sung thêm nhiều kệ và giá treo để tăng không gian sử dụng bên trong khu vườn ban công.

 

Chậu đất nung thoáng khí là lựa chọn được Nikki ưu tiên hàng đầu cho khu vườn của mình. Ngoài ra, vẻ đẹp mộc mạc, giản dị của loại chậu này cũng rất thích hợp với bầu không khí của khu vườn ban công.

 

 

Chậu đất nung thoáng khí là lựa chọn được Nikki ưu tiên hàng đầu trong khu vườn của mình.

 

Những sản phẩm phụ kiện nhỏ cũng không thể thiếu được, giúp tô điểm cho khu vườn ban công thêm phần sinh động, cuốn hút hơn. Chuông gió, lồng chim và những bức tượng sứ đều được Nikki sưu tầm và đặt bên trong khu vườn nhỏ tâm huyết của mình.

 

 

Những món phụ kiện nhỏ góp phần tô điểm cho khu vườn thêm phần sinh động hơn.

 

Bởi diện tích hạn chế nên những loài cây thân leo hay mọc thành bụi đều vắng mặt tại khu vườn nhỏ này. Nikki lựa chọn nhiều loài hoa không giống nhau, đa số đều dễ trồng, cải cách và phát triển tốt trong chậu và ưa sáng.

 

 

phần nhiều cây được trồng trong vườn đều là các loài dễ sống, khả năng thích nghi cao và ưa sáng.

 

Các loài hoa đều được trồng bên trong những chiếc chậu nhỏ.

 

Dù số lượng chậu cây đa dạng là mặc dù vậy khu vườn vẫn luôn thật gọn gàng, không chút cảm giác chật chội, tất cả đều nhờ một tay bố trí khéo léo của cô chủ khu vườn này.

 

 

Dù số lượng chậu cây đa dạng là mặc dù vậy khu vườn trông vẫn luôn thật nhỏ gọn.

 

Thật ra để có được một vườn hoa muôn sắc như thế này cũng không phải là điều quá khó khăn đúng không nào. Thay vì chỉ ngồi mơ ước thì hãy bắt tay vào việc tự tạo ra một khu vườn của riêng mình ngay, đó mới là điều bạn cần làm vào lúc này.

 

 

Thay vì chỉ ngồi mơ ước thì hãy bắt tay vào việc tạo ra một khu vườn của riêng mình ngay, đó mới là điều bạn cần làm vào lúc này.

_______________________________

>>> Nguồn: Khu vườn ban công ngập nắng chỉ khoảng 5m²

 

 

Biệt thự hiện đại 2 tầng mái bằng như homestay ở khu cao cấp TP.HCM

Sau khi cải tạo, biệt thự với không gian kín và không có kết nối ra sân vườn đã trở thành biệt thự hiện đại 2 tầng mái bằng xanh mát như resort, có thảm thực vật thẳng đứng.
Biệt thự hiện đại 2 tầng cho hạnh phúc gia đình thích riêng tưBiệt thự hiện đại 3 tầng ở Nha Trang che nắng bằng 'rèm' dây leoBiệt thự hiện đại 3 tầng có mái gấp độc đáo ở vùng ven Sài Gòn 
Biệt thự hiện đại 2 tầng mái bằng này được cải tạo xuất phát điểm từ một căn biệt thự ở phía Đông ngoại ô TP.HCM. phương châm là biến công trình hiện tại thành biệt thự có không gian mở nhưng vẫn giữ được tất cả kết cấu bê tông cũ.

Việc tiết kiệm chi phí, khoảng 30% tổng chi phí xây dựng, và tiến độ thi công chính là lợi ích đơn vị kiến thiết mang lại cho gia chủ. Do đó, với việc cân đối chi phí, kiến trúc sư có thể thêm các yếu tố mới vào công trình.

 

 

 

Bức Ảnh biệt thự trước và sau khi cải tạo.

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng 1 của biệt thự.

 

 

Không gian sân vườn của biệt thự trông như resort.

 

 

Lối vào chính của biệt thự.

 

 

Thảm thực vật được thiết kế như "khu vườn thẳng đứng".

 

 

kiến thiết này mang lại sự khác biệt so với các công trình xung quanh.

 

thiết kế kiến thiết mới của biệt thự được tối giản, một hình khối màu trắng với hai bức tường là thực vật thẳng đứng ở mặt trước và mặt sau. thiết kế này đem về sự riêng tư cho các phòng ngủ và có  các khoảng mở lớn để thông gió thoải mái và tự nhiên nhưng không bị khuất tầm nhìn.

Bức Ảnh thảm thực vật bao phủ xung quanh biệt thự như “khu vườn thẳng đứng”, nó tạo thành bản sắc riêng cho ngôi nhà.

 

 

 

Phòng khách có tầm nhìn ra hồ bơi.

 

 

Phòng khách, phòng ăn và nhà bếp liên thông với nhau.

 

 

Bàn ăn tràn ngập ánh sáng tự nhiên và thoải mái, tầm nhìn ra sân vườn vô cùng thoáng đãng.

 

 

Kệ ở khu vực bàn ăn có phong cách thiết kế theo hai màu trắng - đen.

 

 

phòng bếp cũng có cửa sổ nhìn ra sân vườn.

 

 
Ở tầng 1, phòng khách, phòng ăn và nhà bếp được liên thông trong một không gian mở hoàn toàn ra ngoài trời ở ba mặt, mang cả khu vườn vào bên trong ngôi nhà. Hồ bơi và sàn như một phần mở rộng của không gian bên phía trong.

 

Cầu thang được bố trí lại để tổ chức không gian tốt hơn.

 

 

Cầu thang trở thành điểm khác biệt trong không gian phòng khách.

 

 

Góc thư giãn thú vị dưới gầm cầu thang.

 

Cầu thang được bố trí lại để tầng 1 có sự phân bổ không gian tốt hơn và tạo điểm khác biệt cho phòng khách với thiết kế kiến thiết bậc nổi. Trên tầng 2, trước đây có 4 phòng ngủ thì nay kiến trúc sư chỉ bố trí 3 phòng ngủ.

 

 

 

Sàn và hồ bơi như một phần mở rộng của không gian phía bên trong nhà.

 

 

Quang cảnh không khác gì một resort.

 

từ một biệt thự có không gian kín và không có kết nối với sân vườn, kiến trúc sư đã bố cục lại không gian một cách hoàn toàn khác, tăng giá trị và mang lại sự gần gụi với thiên nhiên hơn cho gia chủ.

 

 

 

Mặt bằng chi tiết tầng 2.

 

 

Phòng vệ sinh trong phòng ngủ chính trên tầng 2.

 

 

Có bố trí vòi tắm đứng ngoài trời.

 ____________________

 >>> Nguồn: Biệt thự hiện đại 2 tầng mái bằng như homestay ở khu cao cấp TP.HCM